Zdrowo nakręceni.
Sałatki, koktajle i inne zdrowe dania to świetna sprawa dla tych zabieganych, ale także osób, które nie są przyzwyczajone do jedzenia śniadań. Można w nich przemycić sporą dawkę energii i jeszcze więcej wartości odżywczych. I to wszystko w stosunkowo małej objętości. Zobacz foto …
Oczywiście smaki to tylko kwestia gustu. Zamiast tłustych potraw dodajcie truskawki, maliny, jagody czy inne ulubione owoce lub warzywa. Jak to się robi pokazały klasy szóste na zajęciach technicznych. Układanie jadłospisu w oparciu o zbilansowana dietę, porcjowanie produktów, świadome kupowanie i niemarnowanie żywności oraz liczenie kalorii i przygotowanie zdrowego posiłku to już nie problem. A degustacja – palce lizać!